H e r z l i c h   w i l l k o m m e n


Atem und Gesundheit hängen vom ungehinderten Fluss der Lebensenergie ab


Der Atem
ist eine der elementarsten und grundlegend wichtigsten Lebensfunktionen. Er spiegelt reaktiv
unsere Lebensweise, direkt und klar.
Das bedeutet, unser Atem ist weit mehr als nur frische Luft einatmen und verbrauchte Luft ausatmen.

                       ...  E i n a t m e n  -  A u s a t m e n  -  A t e m p a u s e  ...


Atem, Körper und Psyche gehören untrennbar zusammen. Fällt eines dieser Elemente aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das auf den ganzen Menschen aus:

Sicherlich haben auch Sie schon erlebt, dass Sie in Stress-Situationen kürzer und oberflächlicher atmen. Die Erfahrung zeigt, dass Menschen in Problemsituationen beinahe vergessen zu atmen. Wussten Sie, dass ein bei einem Schock-Erlebnis angehaltener Atem sich auf das ganze weitere Leben hemmend auswirken kann?


Zielsetzung

Jede Atemtherapie, Atempädagogik oder Atemschulung zielt grundsätzlich darauf hin, mit dem Atemgeschehen vertieft in Beziehung zu treten. Indirekt hat das einen positiven Einfluss auf die Art, wie Sie leben.

                     ...  E i n l a s s e n  -  L o s l a s s e n  -  S e i n l a s s e n  ...


Sie werden sich Ihrer Atmung bewusster und erkennen deren Signale. Sie lernen anhand des Atems
eine gesundes Selbstmanagement, weg von Stress und ruhelosem Denken und Handeln.

 

 

Die Atemtherapie

ist die wohl effektivste Methode zur schnellen Entstressung.

. Sie bringt gestaute Energien wieder ins Fliessen.
. Sie begünstigt die Heilung bei verschiedensten Themen.

. Sie fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.
. Sie ermöglicht gleichzeitig den Prozess der Bewusstwerdung.



In den meisten Fällen ist als Basis in der Therapie eine Förderung der „Wohlspannung“ angesagt. Das bedeutet, nicht überspannt, aber auch nicht unterspannt zu sein, und ermöglicht zentriertes Wohlbefinden und eine wache Präsenz. Dieses Wohlbefinden ist der erste Schritt für Heilung, auf allen Ebenen.



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Ruth Wettstein,  Postadresse: Chrüzweg 34a,  5413 Birmenstorf
Praxis in 5507 Mellingen und Baden/Wettingen, 056 225 13 94, Mail: kontakt@ruthwettstein.ch